蔡思貝(Sisley)於2018年參加馬拉…

蔡思貝(Sisley)於2018年參加馬拉松公開比賽,以1小時47分55秒佳績完成半馬賽事,由於時間快過不少男性選手,因而獲外界封「TVB女鐵人」。相隔5年,蔡思貝將出戰周日(12日)舉行的馬拉松公開比賽,希望能夠再創新成績。

蔡思貝於兩個月前開始操練,規定自己每星期跑四天,說︰「其實起初不夠膽踏出去,再接受挑戰,始終疫情期間少了很多集中式鍛煉,加上要應付拍劇的工作,身體和意志感覺上脆弱了很多。雖然過程一定會辛苦,我知道自己一旦決定了,就不會草率了事。掙扎了一會,還是決定參賽,正正要面對自己害怕的事情。」

她希望透過比賽,改掉不良的生活習慣,「拍劇時,睡眠時間顛倒,希望透過今次比賽強迫自己,找回正常的生理時鐘,改善睡眠質素。」她好喜歡一班人跑步的感覺,為了進步而一起奮鬥,當拉筋熱身時互相檢討及講笑,又是另一種快樂。

跑步有助減壓,思貝笑言比賽當日難免有壓力,最重要是能夠轉化成動力,「每次訓練完,心情會無比快樂,覺得很有動力,但越是接近比賽日子,想追求成績,希望可以在短時間內用有限的能力達到目標,壓力就會越來越大。換個角度看也是好事,教練(吳輝揚師傅,上世紀80-90年代香港著名長跑運動員暨前香港華人馬拉松紀錄保持者)常說這代表『你着緊了』;當然最重要是懂得調節壓力,使之成為一種動力。(有定立比賽目標?)有!想比賽結束後才公布,這次是有圍繞這個目標鍛煉,畢竟實在有太多未知因素,現在只希望自己當日身體及心態均爭氣吧!」

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